Медитация

Медитация на прошката, която ще помогне за облекчаване на душата

Pin
Send
Share
Send
Send


Можеш да се отървеш от всяка болест, когато сърцето ти е светло, и за това трябва да можеш да простиш.

Изцелението е пряко свързано с прошката. Свобода от всякакви болести - физически, умствени или емоционални - може да се осъществи само когато е лесно за душата ви, и за това трябва да можете да простите. Да прощаваш не е да забравиш. Няма нужда да се преструвате, че събитията, които ни причиняват болка, никога не са се случили. Искаме да се научим как да ги помним, но само за да не ни наранят. Това също не означава, че ние се стремим да влезем във връзка или да влезем отново в отношения с тези, които прощаваме. Можете да простите на човек в сърцето си и дори да не го срещнете отново, и ще се случи изцеление. Прощаваме да пропуснем миналото, да не украсяваме веригите си и да се обвързваме с тях.

Процедура за действие

  1. Изключете телефона, пуснете някой музикален инструмент или включете успокояващата музика на звуците в природата. Отпуснете се, затворете очи. Поемете дъх. Издишайте. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече с всяко издишване. Докато дишате, представете си, че гръбначният ви стълб е пълен с бяла светлина. Издишайте, представете си как Светлината се разпространява от гръбнака по цялото тяло. Продължете да вдишвате и издишвате, докато светлината се разпространи от гръбнака по цялото тяло. Светещата бяла светлина се излива във всички клетки на тялото ви.
  2. Сега, когато видите, че цялото ви тяло е изтъкано от чисто бяла светлина, представете си, че стоите в една цъфтяща пролетна градина, в средата на която е езеро с жива вода. Влез в езерото, за да се видиш там. Вие виждате себе си като дете, когато бяхте на четири или пет или шест години. Това бебе се нуждае от вашата грижа. Кажи му, че го обичаш, че е в безопасност. Кажете на детето, че винаги ще го обичате, че винаги ще му прощавате за всякакви грешки. Дръжте го здраво. Дай му цялата си любов. Вашето дете трябва да знае, че никога няма да бъде изоставено, че винаги ще бъде защитен. Кажете на детето, че е достоен за любов, че е достоен за успешен и спокоен живот. Кажете на детето, че винаги ще му помагате да се върне на правилния път, дори ако той се е отклонил от него, и сериозността на грешките е напълно маловажна. Вижте как се усмихва детето ви, как радостно играе. Той знае, че няма да бъде хвърлен. Кажете на детето си, че винаги сте готови да му помогнете.
  3. Погледни нагоре. Сега вие сте източник на бяла Светлина. Чувствате бялата светлина, която осветява цялата цъфтяща градина. Чувствате, че Светлината се изпълва със сладкия аромат на цветя.
  4. Сега виж отново езерото. Този път си представете, че виждате лицата на родителите си, когато са били малки. Представете си, че те ви молят да им простите за всякакви действия, които биха могли да причинят болка. Погледнете ги с любов, като деца, те трябва да знаят, че не сте ядосани. Ти им прощаваш, обичаш ги, те вече не се тревожат. Виждате как те се усмихват щастливо, как ви дават своята любов и нежност, как играят.
  5. Погледни нагоре. Чувствате бялата светлина, проникваща в цялата цъфтяща градина. Светлината е изпълнена със сладък аромат на цветя. Вдишвате този аромат.
  6. Елате на брега на езерото толкова пъти, колкото смятате за подходящо. Трябва да видите всеки, който е бил в живота ви: братя и сестри, родители, колеги, съпруг, деца.
  7. Представете си, че всички те са малки деца, че те гледат с невинни очи на деца, които са уплашени и се страхуват от наказание. Докато те се извиняват и искат прошка, сърцето ти ще бъде изпълнено с любов към тях, защото те са твои деца. Кажете им, че те са в безопасност, че са добре, че могат да играят и да се радват. Когато им кажеш, че всичко е наред, дай им любовта си. Лицата им ще се размажат в невинни и очарователни усмивки.
  8. Когато всички лица изчезнат от повърхността на водата, отново се вгледайте в езерото. Вие виждате себе си като възрастен. Вие виждате себе си умиротворен, радостен и щастлив. Вие сте в безопасност, сте защитник, вие сте обичани и обичани. Радостта ви надминава. Вибрациите на всички клетки в тялото ви са вибрациите на доброто здраве. Изведнъж чувате гласа си: "Благодаря ви, че сте тук с мен. Обичам ви." Сега си представете, че вашето тяло, изтъкано от бяла светлина, отражението ви в езерото и сладък аромат на цветя се сливат в едно.
  9. Вдъхнете: "В моя свят няма непрофесионални хора" и казвайте на издишането: "Всичко е наред", докато музиката свърши, или докато не се почувствате готови да отворите очите си. И накрая, опишете в дневника си разговорите и увещанията на всички, които са били видени на повърхността на езерото. Посочете Вашите впечатления.

Раджиев Парти "Да умреш, за да се събудиш. Откровен разказ за анестезиолог за това, което ни очаква след смъртта", издателство "Е", 2017

Снимка: twisted_tui / instagram.com

Гледайте видеоклипа: Медитация за прощаване и освобождаване от обидата (Юни 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send