Здраве

Как да се отървете от главоболие с Аюрведа

Pin
Send
Share
Send
Send


Хората с питта често страдат от мигрена.

Главоболието е един от най-честите симптоми, наблюдавани от лекарите. Според многобройни изследвания, тя засяга около 70% от населението на развитите страни. Най-често срещаните форми са мигренозното и хистаминовото главоболие.

Главата на кълвач не боли

Мигрената е придружена от умерена или интензивна болка, която трае от 4 до 72 часа и често се усеща от едната страна на главата. Други симптоми са прекомерна чувствителност към външни дразнители, гадене и повръщане.

Хистаминовите главоболия са по-рядко срещани. Това е силна пулсираща, скучна болка, която се концентрира от едната страна в областта на орбитата. Атаките се случват ежедневно в продължение на седмици, месеци, дори години и продължават не повече от час. За облекчаване на главоболие има редица лекарства, които обаче не помагат на всички, а не винаги. Много аюрведа експерти смятат, че медикаментите не отстраняват причината за заболяването. "Западната медицина открива болестта само в крайните етапи на своето развитие", казва Свами Седа Шива Тиртха, основател на Аюрведическото училище в Ню Йорк, но проблемът възниква преди появата на изразени симптоми.

Приет елемент

Нанси Лонсдорф, директор на Американския аюрведичен център в „Радж Махариши Аюрведа“, е сигурна, че преди всичко трябва да обърнете внимание на баланса на дошите. „Хората с питта най-често страдат от мигрена“, казва тя. „Елементът на огъня е отговорен за храносмилането и метаболизма. Затова, ако имате дисбаланс на питта, трябва да намалите консумацията на продукти, които я подсилват, сред които червено вино, отлежали сирена, както и зеленчуци и плодове, съдържащи киселини, като домати и цитрусови плодове. Lonsdorf също препоръчва няколко капки ghee (избистряно масло) да се влага ежедневно в носа, което успокоява питтата.

Хистамин главоболие показва не само дисбаланс на питта, но и нарушение на памук - елемент от въздуха, който е отговорен за функционирането на нервната и кръвоносната системи. „За да успокоите вата доша, лягайте рано и редовно масажирайте със сусам или зехтин“, съветва Лонсдорф. За да премахне токсините, които причиняват болка, тя препоръчва ежедневни процедури за почистване, като например 10-минутно инхалиране с евкалиптово масло.

Снимка: livewholeyogamats / instagram.com

Гледайте видеоклипа: КАК СЕ ПРЕМАХВА СИНУЗИТ - Божидар Маринов (Юни 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send