Pin
Send
Share
Send
Send


Бебешка поза.

Техниката изпълнение:

  1. Седнете във Ваджрасана.
  2. Разстелете коленете си встрани до ширината на таза, като държите големите пръсти заедно.
  3. Наведете се напред и спуснете главата си на пода.
  4. Пуснете ръцете си по страните и се отпуснете напълно.
  5. Задръжте поза за 1-2 минути.

Гледайте видеоклипа: Balasan - Mickey Mehta's Super Sacred Sexercise (Юни 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send